Twse

Je logické, že sportovní aktivity jsou opravdu hodnÄ› důležité. Podle mého názoru bez sportu by ÄlovÄ›k ani nemohl existovat, protože já si myslím, že když ÄlovÄ›k bude sportovat, a to opravdu pravidelnÄ›, tak také bude v lepší fyzické kondici. Nemusí také opravdu hodnÄ› trpÄ›t obezitou. DozvÄ›dÄ›la jsem se, že v poslední dobÄ› právÄ› lidé trpí obezitou. Obezita je taková civilizaÄní choroba. CivilizaÄní choroba je nejenom obezita, ale také cukrovka a také prý rakovina.

A věřte, že když budete žít opravdu Å¡patný životní styl a budete mít velikou nadváhu, tak vás Äeká to, že možná budete mít velké riziko toho, že budete mít rakovinu nebo cukrovku a další civilizaÄní choroby a opravdu velikou obezitu. Když budete obézní, tak budete mít vevnitÅ™ viscerální tuk. Víte, co je viscerální tuk? To je to, že vám vaÅ¡e vnitÅ™ní orgány se obalují tukem a věřte, že když se vaÅ¡e vnitÅ™ní orgány obalují tukem, tak je to velice nezdravé a je to Å¡patné. Kolikrát také se může stát, že můžete dostat infarkt a podobnÄ›, takže proto sportovat. Věřte, že sport je opravdu hodnÄ› důležitý a myslím si, že mnoho lidí si mi dá také zapravdu, že sportovat by mÄ›l každý.

ÄŒlovÄ›k se nenarodil proto, aby jenom sedÄ›l doma a koukal na televizi a nebo, aby se cpal v nÄ›jakými fastfoody a tuÄnými jídly. Tohle tedy rozhodnÄ› ne. A podle mého názoru ÄlovÄ›k neudÄ›lá chybu, když bude alespoň tÅ™i dny v týdnu se vÄ›novat intenzivnÄ› nÄ›jakému sportu. Nemusí to dÄ›lat vrcholovÄ›, ale myslím si, že tÅ™eba tÅ™i nebo ÄtyÅ™i hodiny týdnÄ› by se mÄ›l vÄ›novat opravdu intenzivnÄ› sportu a bylo by to. Nemusí úplnÄ› každý den, nemusí chodit do posilovny, ale co tÅ™eba si dvakrát týdnÄ› zaplavat na hodinu a půl? Myslím si, že by tohle udÄ›lalo opravdu hodnÄ›. Myslím si, že kdybyste se nad tebou zamysleli, co a jak dÄ›láte a proÄ, tak byste vyhráli nad svou leností. A to by se také museli sportovat, abyste poznali, jaké to je. Já osobnÄ› bych se bez sportu neobeÅ¡la a hlavnÄ› bez svého milovaného kola. A také rotopedu, který mám doma.